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2009年05月23日
ストレッチ･メソッド
先日本屋で見つけた「ストレッチ･メソッド」という本を試しているが、これが実に効く。コア･ドリルという形でまずは身体の中心をほぐすことから入り、末端のストレッチへと解説。この本は非常にしっかりしていて、理屈と実践と効果のバランスが良い。オススメですよ皆様。いや〜お金出して本当に良かったと思える本です。ここ２〜３日でかなり変わってきてます。ま、俺はシャレにならないほど身体もアタマも硬いので、効果が出やすいのかもしれないけど。で、ストレッチのポーズをとってるお姉さんやお兄さんがずいぶんと写りが良いなぁと思っていたら、モデルさんなんですな〜。この手の本って、たいがいは著者やその弟子関係が出てたりして、妙にリアルな写真だったりするわけですが、そういう感じじゃないからなんか不思議だったのが合点がいきました。こういう仕事にも食い込んできてるってことなのか〜。なんか凄いなぁ。
今月の原稿作業がやや峠を越し、夜中ではあるがヘッドフォンで爆音で音楽を聴く。あぁちょっと癒される。音楽の力は偉大だ。これもある種のストレッチかな...。うぉ〜！無性にYD-9000R叩きてぇ！フュージョンなセッティングで童心に返ってMINT JAMSの頭から終わりまでとか（笑）！
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